大豆ペプチドで疲労回復

• アミノ酸に続くブームになってきている．
• タンパク質とアミノ酸の中間物質
• 例えばコカコーラのパワーエイド(アミノ酸まとめてドーン)
• 夏バテは自律神経の働きが鈍くなるのが一因
• エネルギー不足 → ブドウ糖が減少 → 血糖値を保つため筋肉を分解 → 基礎代謝の低下
• 夏バテ対策には食間を空け過ぎないことが良い．夕食を2分割する分食も効果的